للتعامل مع العدوى – ترجمتي
لتقليل سرعة انتشار العدوى نستخدم ما يطلق عليه “التباعد الاجتماعي”، والذي يتضمن بشكل أساسي تجنب أو الحد من التفاعل مع الآخرين:
1. التواصل مع الأشخاص:
أ. ابق في المنزل قدر الإمكان
ب. قلل من الاتصال بالأشخاص عندما تكون خارج المنزل.
ت. تجنب الأماكن المزدحمة.
2. تجنب المعانقة أو التقبيل أو المصافحة عند تحية الأشخاص الذين لا يعيشون معك أو الذين عادوا من خارج المنزل ولم يغسلوا أيديهم بعد.
3. تجنب التجمعات حيث ستكون المسافة بين الأشخاص أقل من 3 أقدام (حوالي متر).
4. في الأماكن العامة:
أ. تجنب تناول الطعام في المطاعم.
ب. التجمع في المساجد.
ت. التنقل في وسائل النقل العام خلال ساعات الذروة المزدحمة.
5. اغسل يديك بعد أن تكون خارج المنزل وقبل لمس الأماكن في منزلك (يعني ادخل إلى المغسلة الي في وجهك 
)
)6. اغسل مناشف اليد بشكل متكرر.
7. حاول تجنب لمس وجهك عندما تكون خارج المنزل (وحتى قبل تغسيل اليدين مجددًا).
في العمل:
8. عقد المؤتمرات، والاجتماعات، وغير ذلك عن بُعد (تتوفر عشرات البرامج المفيدة)
9. إن كان لا بد من الاجتماعات الميدانية فاستخدم قاعات كبيرة، بحيث تكون مسافة التباعد في الجلوس مترًا على الأقل، وتجنـــــــــــــب المصافحة
10. تجنب السفر (ضروري وغير ضروري وما تنتظر قرارات الإغلاق)
11. تجنّب الاختلاط مع الناس في المساحات الصغيرة حيث سيكون الناس أقرب من متر (في البيت المهم الحرص على النظافة والتغسيل والابتعاد عن التواصل مع الأشخاص الذين لا زالوا لم يراعوا قوانين السلامة كالعمل في الداخل أو المناطق المغلقة).
12. أحضر غداءك إلى العمل (للمضطر للدوام وتجنب المطاعم)
13. إذا كنت تستخدم وسائل النقل العام أو أجهزة الحاسوب المشتركة، فاحمل مناديل معقمة ونظف السطح الذي ستلمسه (في الوزارات والبنوك وغيرها، امسح كل شيء قبل لمسه؛ الطاولة والحاسوب…)
14. استخدم معقم اليدين بعد لمس سطح مشترك أو اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون بعد لمس سطح مشترك.
15. إذا كنت تتعامل مع الأموال أو المدفوعات من العملاء، فاستخدم معقم اليدين بشكل متكرر وتجنب لمس وجهك (كذلك مع سائق السيارة والركاب وأصحاب المحلات والبنوك)
إعداد: إسراء لافي
مترجم بتصرف عن:
Nancy R. Gough ، Social Distancing Key to Slowing COVID-19 Spread
